Ein zuckerfreier cremig-sahniger Traum

Das Butterkeks Quarkdessert ist einfach unglaublich lecker! Und das beste ist, dass es in null Komma gar nix fertig ist. Wenn sich bei dir überraschend Besuch ankündigt, der 10 Minuten braucht, um bei dir an der Tür zu klingeln, hast du noch genug Zeit, um ihn mit diesem leckeren Nachtisch zu überraschen.

Und die Kombi ist einfach nur grandios: Sahniger Quark, durchzogen von süßen Butterkeks-Stückchen, der super zu der Säure der Kirschen passt. Abgerundet wird die Nachspeise von einer Schicht Erdnusssoße. Unfassbar gut!

Dieses Quarkdessert ist außerdem so easy peasy fix geschwind fertig, weil ich die Sahne mit dem Personal Blender von Tribest schlage. Das geht so schnell, dass weder ein Handrührgerät noch ein Thermomix mithalten können. Hier kannst du dir ein Bild machen:

Für relativ kleine Mengen wie z.B. bei Tortenguss, Puderzucker, Schlagsahne, Salatdressings, Fruchtsoßen, Shakes, Smoothies & Co. schmeiße ich immer meinem Personal Blender an. Der wird nämlich mit praktischen BPA-freien Mixbechern in verschiedenen Größen und mit Deckeln geliefert. So kann ich Reste gut verschlossen und platzsparend im Kühlschrank aufbewahren.
Und wenn alles verspeist ist, können die Becher und Deckel einfach in die Spülmaschine.

Personal Blender von Tribest

Tribest PB420G Standmixer, 200 W*

• Motor 200 Watt
• 1 Pfannenwender
• 2 Becher 150 ml, 2 Becher 300 ml, 2 Becher 450 ml
• Becher und Deckel zum Mitnehmen
• Perfekt für Smoothies und Detox-Saft

173,54 EUR

Bei Amazon kaufen Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten

Letzte Aktualisierung am 28.09.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Die Darstellung der Produkte wurde mit dem Plugin AAWP umgesetzt.

Außerdem finde ich es klasse, dass du Einzelteile nachbestellen kannst, wenn du weitere Mixbecher oder Zerkleinerungsaufsätze nachkaufen möchtest.
Ich habe noch das Vorgängermodell von dem, das du hier siehst. Ich nutze es zwar schon seit rund 10 Jahren täglich, aber es funktioniert immer noch einwandfrei. Und alle Mixbecher, Aufsätze etc. des aktuellen Modells sind trotzdem mit dem Motorblock meines alten Modells kompatibel. Das finde ich persönlich ganz wunderbar!

Und obwohl ich auch einen Thermomix habe, ist der Personal Blender bei mir täglich in Gebrauch. Denn oft ist mir der Mixtopf des Thermis zu groß. Will ich z.B. nur ein paar Leinsamen schroten, eine Fruchtsoße herstellen oder mir einen Shake oder ein Dressing mixen, habe ich viel weniger Abwasch, wenn ich meinen kleinen Blender benutze.
Ein echt praktischer und langlebiger Helfer in der Küche!

Infos zu den Zutaten für das Butterkeks Quarkdessert

Butterkeks-Chunky von More Nutrion*

Selbstredend ist die Quarkspeise zuckerfrei!
Die köstliche nach Butterkeks schmeckende Süße erreichst du mit dem Butterkeks Chunky Flavour von More Nutrition.
Wenn du die Dose aufdrehst und am Inhalt schnupperst, denkst du, dass du dein Näschen direkt in eine Packung frischer knackiger Butterkekse hälst.
Zwar hat das Chunky keine 52 Zähne, aber dafür deutlich mehr Butterkeks-Stückchen.
3 g des Geschmackspulvers ersetzten übrigens ganze 50g Zucker.
Dabei haben die 3 g Chunky gerade mal 9 kcal, während 50 g Zucker rund 200 kcal liefern!

Light Peanut Creme von More Nutriton*

Die Light Peanut Creme bietet eine tolle Möglichkeit, sich intelligent zu ernähren. Denn sie hat den Geschmack von leckerer Erdnussbutter, aber viel bessere Nährwerte:

• 85% weniger Fett als Erdnussbutter oder Erdnussmus
• Proteinreich und dadurch lange sättigend
• Enthält viele Ballaststoffe

Du hast natürlich aufmerksam meinen Beitrag über Fettverbrennung gelesen und weißt daher, dass Fett ein wichtiger Makronährstoff ist. 😉 Denn mit einer fettreichen Ernährung kurbelst du deinen Stoffwechsel an, bist lange satt und leidest nicht unter Heißhungerattacken.

Also, warum finde ich es nun so toll, dass in der Peanut Creme so wenig Fett ist????
Ganz einfach, weil Erdnüsse nicht das gesündeste Fett enthalten! Da sie ein Omega-3 zu Omega-6 Fettsäureverhältnis von 1:26 aufweisen, zerschießen sie uns unser eigentlich angepeiltes Fettsäureverhältnis von 1:2.
Überschreiten wir das dauerhaft, fördern wir Entzündungen und erhöhen die Gefahr, an Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Allergien, Diabetes, Arteriosklerose, Demenz und Krebs zu erkranken.
Tauschst du also Erdnussbutter und Erdnussmus gegen die Peanut Creme aus, verringerst du die Aufnahme von Omega-6-Fettsäuren. Dieses eingesparte Fett investierst du klüger z.B. über die „Ultimative Ölmischung“ in gesundes Fett und hast trotzdem den vollen leckeren Erdnussgeschmack.
Klingt sinnvoll, findest du nicht auch?

Und toll ist, wie vielseitig du dieses Produkt einsetzten kannst. Denn es passt nicht nur zu würzigen Speisen, sondern auch sehr gut zu Desserts, Kuchen und Co.. Und somit auch zu diesem Butterkeks Quarkdessert. Diese Soße rundet den Nachtisch perfekt ab und macht ihn zu etwas Besonderem.

Tiefkühl Sauerkirschen

Beim Kauf der Sauerkirschen achte bitte darauf, dass du zuckerfreie erwischst, denn leider sind viele eingefrorene Obstsorten gezuckert.

Viel Spaß beim Genießen! 😋

Nix mehr verpassen: Melde dich zum Newsletter an!

Avocado (2) Blaubeeren (6) Blumenkohl (4) Brokkoli (2) Bärlauch (3) Cashew (5) Chunky Flavour (20) Eier (21) Eis selber machen (2) Erbsen (1) Erdbeeren (5) Erdnuss (4) Erythrit (10) Essen zum Mitnehmen (22) Flohsamenschalen (5) Geeignet zum Einfrieren (5) Gemüsekuchen (2) Gesundes Fast Food (9) Gewichtsreduzierung (37) Granatapfel (2) Granatapfel-Sirup (2) Himbeeren (6) Ingwer (1) Kokosöl (4) Konjak (1) Koriander (2) Kuchen ohne Obst (3) Käse (10) Kürbiskerne (2) Lauch (2) Leinsamen (7) Leinöl (3) Light Peanut Creme (5) Lizza (1) Low carb Nudeln (4) Low carb Reis (2) Mandeln (7) Maximumprinzip (22) MCT-Öl (4) Meal Prep (35) More Nutrition (33) Muskelaufbau (37) Möhren (3) Nüsse (6) Nüsse, Samen und Körner (3) Paprika (3) Pizza (5) Quark (11) Rhabarber (3) Rosenkohl (1) Rote Bete (1) Schafskäse (4) Schnelle Rezepte (25) Schokolade (3) Senf (2) Sesam (3) Spargel (3) Spinat (1) Tomaten (8) Total Protein (11) Ultimative Ölmischung (6) Unkompliziertes Essen für Gäste (25) Vegan (17) Vegetarisch (26) Wirsing (1) Xylit (10) Zucchini Rezepte (2)

Neueste Beiträge:

• 
  Schnelles fruchtiges Softeis aus dem Thermomix
  Softeis aus dem Thermomix! High Protein Eis selber machen ohne Eismaschine: 3 Minuten Softeis Rezept für Eis mit Chunky Flavour, Obst & Eiweiß
• 
  Vegane Bowl mit Skyr, Aprikosen und Sojaflocken
  Low carb Frühstück: Vegane Bowl mit Skyr, Aprikosen & Sojaflocken I proteinreiche Frühstücksbowl mit Chunky Flavour von More Nutrition 🍑
• 
  Tortenguss vegan und zuckerfrei
  Low carb Rezept: Tortenguss vegan, ohne Zucker & ohne Kochen I Gelben & roten Tortenguss selber machen ohne Stärke mit Chunky Flavour 🍓🍋🍑
• 
  Ofen Feta Pasta mit Tomaten und Zucchininudeln
  Schnelles low carb Rezept Ofen Feta Pasta: Kohlenhydratarme Variante der viralen baked Feta Pasta mit Zucchininudeln & low carb Nudeln! 🍅
• 
  Saftiger Zitronenkuchen vom Blech mit Heidelbeeren
  Zitronenkuchen: Einfaches Rezept für einen schnellen zuckerfreien low carb Kuchen mit Heidelbeeren, Quark-Mascarpone-Zitronencreme und Chunky Flavour.
• 
  Panna Cotta mit Erdbeeren
  Low carb Rezept für Panna Cotta mit Erdbeeren: Wie du das beliebte italienische Dessert ohne Zucker selber machst! 🥰🍓 Schneller Nachtisch!

Affiliatelinks / Werbelinks

Die mit einem Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine kleine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.