Zuckerfreies low carb Dessert mit Quark: Ein cremig-sahniger Traum mit dem Chunky Flavour Butterkeks von More Nutrition
Das Butterkeks Quarkdessert mit Sauerkirschen und Erdnusscreme ist einfach unglaublich lecker!
Und das beste ist, dass dieses Quark Creme Dessert in null Komma gar nix fertig ist.
Wenn sich bei dir überraschend Besuch ankündigt, der 10 Minuten braucht, um bei dir an der Tür zu klingeln, hast du noch genug Zeit, um ihn mit diesem leckeren low carb Nachtisch zu überraschen.
Und die Kombi ist einfach nur grandios:
Sahniger Quark, durchzogen von süßen Butterkeks-Stückchen, der super zu der Säure der Kirschen passt. Abgerundet wird die zuckerfreie Nachspeise von einer Schicht Erdnusssoße.
Unfassbar gut!
Noch mehr leckere zuckerfreie Rezepte findest du auf der Seite “Chunky Flavour Rezepte: Schnelle Rezepte ohne Zucker”. Dort warten sowohl weitere low carb Desserts, aber auch leckere zuckerfreie Kuchen und süße Frühstücksideen auf dich.
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Dieses low carb Quark Dessert ohne Zucker ist außerdem so easy peasy fix geschwind fertig, weil ich die Sahne mit einem Personal Blender schlage. Das geht so schnell, dass weder ein Handrührgerät noch ein Thermomix mithalten können. Hier kannst du dir ein Bild machen:
Butterkeks Quarkdessert mit Kirschen und Erdnusscreme
Zuckerfreieres Dessert mit Quark: Ein cremig-sahniger Traum mit dem Chunky Flavour Butterkeks und kalorienarmer Erdnussbutter
einfach-
Zubereitungszeit: 10 Minuten -
Gesamtzeit: 10 Minuten
Zutaten
| Quarkcreme | |
|---|---|
| 200 g | Schlagsahne |
| 1 kg | Magerquark |
| 7 | Scoops Chunky Flavour Butterkeks MORE Chunky Flavour, Butterkeks, 150 g, vegan* |
| 200 g | TK-Sauerkirschen |
| Erdnusscreme | |
| 2 EL | Erdnussbutter-Pulver, z. B. Vilgain 100% BIO Erdnussbutter Pulver | Zuckerfrei mit 2x Weniger Kalorien | Ideal für Smoothies & Porridge | Reich an Eiweiß & Ballaststoffen | 46 kcal pro Portion* |
| 0.5 | Scoop Chunky Flavour Geschmacksneutral MORE Chunky Flavour, Geschmacksneutral, 150 g, vegan* |
| 1 | Prise Salz |
| 3 EL | Wasser |
Utensilien
- Personal Blender oder alternativ ein Handrührgerät
Zubereitung
Quarkcreme
- Sahne mit dem Pesonal Blender oder Handrührgerät steif schlagen.
- Magerquark, Butterkeks Chunky Flavour und Schlagsahne in eine Rührschüssel geben und mit einem Schneebesen verrühren.
- Die Hälfte der Quarkcreme in eine Dessertschale oder in einzelne Dessertgläser füllen.
- Kirschen – bis auf ein paar für die Deko – auf der Quarkcreme verteilen.
- Die restliche Quarkcreme über die Kirschen geben.
Erdnusscreme
- Erdnussbutter-Pulver mit geschmacksneutralem Chunky, Salz und Wasser verrühren, so dass eine cremige Konsistenz entsteht.
- Über das Dessert geben.
- Mit den übrigen Kirschen verzieren.
Video
Notizen
Nährwerte pro Portion:
252 kcal
22,8 g Eiweiß
12,6 g Kohlenhydrate
2,4 g Ballaststoffe
12,2 g Fett
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Infos zu den Zutaten für das Butterkeks Quarkdessert
Chunky Flavour Butterkeks von More Nutrition
Selbstredend ist die Quarkspeise zuckerfrei!
Die köstliche nach Butterkeks schmeckende Süße erreichst du mit dem Butterkeks Chunky Flavour von More Nutrition.
Wenn du die Dose aufdrehst und am Inhalt schnupperst, denkst du, dass du dein Näschen direkt in eine Packung frischer knackiger Butterkekse hältst.
Zwar hat das Chunky keine 52 Zähne, aber dafür deutlich mehr Butterkeks-Stückchen.
3 g des Geschmackspulvers ersetzten übrigens ganze 50 g Zucker.
Dabei haben die 3 g Chunky gerade mal 9 kcal, während 50 g Zucker rund 200 kcal liefern!
Letzte Aktualisierung am 12.07.2026 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
In diesem Artikel erfährst du, warum dir eine kluge Lebensmittelauswahl in deiner Diät mehr hilft, als ein hohes Kaloriendefizit.
Denn Kalorien zählen ist nicht das wichtigste!
Eine Kalorie ist nicht einfach nur eine Kalorie, sobald du sie isst.
Ab dem Moment, ab dem die Kalorie in deinem Körper ist, hat sie viel größere Auswirkungen auf dich, als dich nur mit stumpf berechenbaren Energieeinheiten zu versorgen.
Es wird dir viel leichter fallen, MIT dem Körper zu diäten, als gegen ihn!
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Mit Erdnussbutter-Pulver kannst du wunderbare Rezepte zubereiten und dir im Vergleich zu Erdnussmus oder Erdnussbutter einige Kalorien sparen. Es passt nicht nur zu würzigen Speisen, sondern auch sehr gut zu Desserts, Kuchen und Co.. Und somit auch zu diesem Butterkeks Quarkdessert. Die süße Erdnusssoße rundet den Nachtisch perfekt ab und macht die Quarkspeise zu etwas Besonderem.
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Tiefkühl Sauerkirschen
Beim Kauf der Sauerkirschen für des Quarkdessert achte bitte darauf, dass du zuckerfreie erwischst, denn leider sind viele eingefrorene Obstsorten gezuckert.
Übrigens eignet sich dieser schnelle Nachtisch auch ganz toll, um ihn hübsch in Einzelportionen als low carb Dessert ohne Zucker im Glas anzurichten. So gibt das Butterkeks Quarkdessert nicht nur eine leckere Nachspeise ab, sondern du kannst es zum Beispiel auch für ein Brunchbuffet oder als süße Komponente zum Frühstück für Gäste vorbereiten. Dein Besuch wird sich freuen!
Mit diesem tollen Chunky Flavour Butterkeks Rezept machst du dir im Handumdrehen eine leckere Fitness Nachspeise.
Dabei wird niemand schmecken, dass es ein zuckerfreier Nachtisch ist!
Außerdem eignet sich dieses Rezept auch perfekt als low carb Frühstück:
Bereite dir einfach eine Portion als gesunde Frühstücks Bowl zu.
Viel Spaß beim Genießen des eiweißreichen Butterkeks Quarkdesserts!
Einen Guten – Deine Biene! 🐝
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